Gimnàstica abdominal hipopressiva i sòl pèlvic

Els abdominals hipopressius conisteixen en exercicis estàtics i/o dinàmics acompanyats d’una respiració determinada.

Mitjançant aquests exercicis s’entrena i enforteix l’esquena, l’abdomen profund i el sòl pèlvic d’una manera respectuosa i eficient.
Com a beneficis de la seva pràctica podràs obtenir: reducció del perímetre de la cintura, millora de la postura i reducció de les molesties d’esquena, prevenció i millora dels problemes d’incontinència urinària, vasculació, capacitat respiratòria i augment del tò del sòl pèlvic i faixa abdominal.

Imparteix: Joaquina López

El centre

El Centre Sana és un espai dedicat al benestar i a l’expansió de la consciència a través de tècniques de meditació, Ioga i teràpies alternatives. Vine a coneixe’ns.

Telf. 635635302