Ioga per la gent gran

El ioga que impartim és una adaptació del ioga Integral pensat específicament per les persones  a partir dels 65 anys en endavant. El resultat és un ioga suau i relaxant amb enormes beneficis a nivell físic i psicològic. Entre els seus beneficis trobem la correcció postural, les habilitats motrius de la persona i la millora de la flexibilitat. I des del punt de vista psicològic ajuda a reduir l’estrès, l’ansietat i a potenciar el benestar i l’autoestima.

 

Preus reduïts

 

Imparteix: Sílvia Presas Ferrer

El centre

El Centre Sana és un espai dedicat al benestar i a l’expansió de la consciència a través de tècniques de meditació, Ioga i teràpies alternatives. Vine a coneixe’ns.

Telf. 635635302