Ioga prenatal

El ioga prenatal és un ioga específic per a dones que volen viure el seu embaràs d’una manera conscient, gaudint d’aquest estat de plenitud i creativitat amb confiança i alegria sentint-se part activa d’aquest procés.

Treballem amb moviments suaus i postures (asanes) adaptades a l’embaràs, tècniques de respiració (pranayames), dinàmiques per al sòl pèlvic, cants de mantres, visualitzacions i practiquem la meditació.

 

Es tracta d’acompanyar  a la dona embarassada en l’experiència única i increïble de l’embaràs i el naixement.

 

Imparteix: Judy Hernández Calzado

El centre

El Centre Sana és un espai dedicat al benestar i a l’expansió de la consciència a través de tècniques de meditació, Ioga i teràpies alternatives. Vine a coneixe’ns.

Telf. 635635302