El ioga prenatal és un ioga específic per a dones que volen viure el seu embaràs d’una manera conscient, gaudint d’aquest estat de plenitud i creativitat amb confiança i alegria sentint-se part activa d’aquest procés.

Treballem amb moviments suaus i postures (asanes) adaptades a l’embaràs, tècniques de respiració (pranayames), dinàmiques per al sòl pèlvic, cants de mantres, visualitzacions i practiquem la meditació.

Es tracta d’acompanyar  a la dona embarassada en l’experiència única i increïble de l’embaràs i el naixement.

Imparteix: Sílvia Presas Ferrer